多按小手这个部位,便秘一去不复返!
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孩子便秘应该怎么做?事实上,不论是刚出生的小婴儿,还是已经上了幼儿园的孩子,都会被便秘的问题困扰。想要缓解孩子的痛苦,解决便秘的问题,需要家长的耐心和认真的护理。
今天给大家介绍几招在家就能给宝宝做的经络按摩,常常给宝宝按摩这些部位,能够有效缓解宝宝的便秘问题!
第一招:补脾经
位置:拇指末节螺纹面。
方法:宝宝的拇指略微弯曲,用拇指在宝宝的拇指桡侧面由指尖推向指根,称为补脾经;由指根推向指尖为清脾经;如果大便不是十分干硬,排便的时候不用力难出,舌苔不厚的就补脾经,清或补200次。
注意:用力要轻柔均匀,推动时要有节奏规律,频率为每分钟80-250次。此处一定要注意推动的方向。
第二招:清大肠
位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一条直线。
方法:用拇指侧面或指腹在宝宝食指桡侧面按从指根往指尖方向推,称清大肠,推200次。
注意:用力要轻柔均匀,推动时要有节律,频率为每分钟120-250次,此处一定要注意推动的方向,方向错了效果就不一样了。
第三招:摩腹
位置:腹部中间,肚脐周围。
方法:用手掌或食指、中指、无名指3指并拢,按在腹部轻轻摩动。逆时针方向摩5分钟。
注意:用力要轻柔均匀,速度宜均匀协调,指摩可稍轻快,掌摩可稍重缓。频率为每分钟120-180次,注意一定要顺时针方向摩动。
第四招:揉天枢穴
位置:在腹部,肚脐旁开2寸处,左右各有一个穴位。
方法:用拇指或食指分别点按在两侧的天枢穴,轻轻地按顺时针方向揉动,揉200次。
注意:用力应轻柔而深透,手指不要离开接触的皮肤,频率为每分钟80-250次。
第五招:推下七节骨
位置:第四腰椎命门穴(找到宝宝胯骨,也就是叉腰摸到的骨头,胯骨高点连线与脊柱相交的地方是第四腰椎),至尾椎骨处的长强穴成一条直线。
方法:用拇指桡侧面或拇指指腹自上向下做直推,称为推下七节骨,推300次。
注意:用力宜柔和均匀,推动时要有节律。频率为每分钟100-200次。此处一定要注意推动的方向是自尾骨端向上,方向错了治疗效果就不一样了。
第六招:揉龟尾穴
位置:位于尾骨端。
方法:用拇指腹或中指腹在宝宝的龟尾穴上按顺时针方向揉,称揉龟尾,揉100次。
注意:用力要轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,频率为每分钟120-250次。
第七招:揉足三里穴100次
位置:膝关节外侧凹陷下3寸,胫骨旁开1寸处。
方法:用拇指指端或指腹在足三里穴上用力往下按压,称按足三里;用拇指指腹在足三里穴上按顺时针方向按揉,称揉足三里,如此交替按揉1分钟。
注意:用力要轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,频率为每分钟120-250次。
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