天热外出时要怎样给宝宝做好防晒
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比起总是闷在家里,宝宝更加向往外边的世界,而家长们也倾向于带他们出门走走看看。但是夏天到了,外边气温比较高,宝宝的抵抗能力又比较差,家长如果粗心大意,宝宝就可能中暑了。
家长带宝宝出门的时候,如果发现他体温高但是流汗却不多,同时伴有皮肤发红、烦躁不安等情况,就说明他可能中暑了。这时家长应及时将宝宝移到阴凉的地方,帮他降温,防止情况更加严重。不过,比起着急忙慌地应对中暑,家长更应该知道如何预防夏季中暑,这样才更能保证宝宝健康!
穿着清爽舒适
夏季预防宝宝中暑,首先要注意给他穿得舒适、清爽。家长在选择衣物的时候,应该尽量选择宽松、柔软的纯棉材质的衣服,这类衣服吸汗性、透气性都比较好,能有效帮助宝宝身体散热,预防中暑。材质柔软,不会摩擦宝宝娇嫩皮肤,非常适合夏天给宝宝穿着。
及时补充水分
夏季天气比较热,宝宝稍微一活动就会大量出汗,如果不及时给他补充水分,一旦身体缺水超过一定程度,就会影响他身体的正常散热能力,造成中暑。所以,家长平时外出的时候要随身携带宝宝水杯,及时给他补水,以免中暑。
考虑到夏天天气炎热,细菌滋生比较快,家长在选择宝宝水杯的时候,尽量避开难以清洗的吸管杯,防止宝宝出现各种肠胃问题。家长可以给宝宝选择一款可爱的学饮杯,激发他的饮水兴趣,对他牙齿发育也很有好处。
另外,家长应该注意,不能用饮料代替白开水喂给宝宝。白开水能够迅速进入缺水的细胞,促进人体新陈代谢,不仅能有效防止中暑,而且能够提高宝宝免疫力。而饮料中含有的糖分、有机物,不但会危害宝宝牙齿健康,而且会让宝宝讨厌饮水,所以建议家长不要给宝宝喝饮料。
出门注意防晒
阳光照射会导致人体末端血管扩张,造成血液循环速度降低,人就容易眩晕、中暑。夏天的阳光格外强烈,再加上宝宝的皮肤屏障更加脆弱,在室外如果不注意防晒,很容易出现中暑症状。所以,夏天家长如果要带宝宝出去,一定要做好防晒再出门。
平时出门的时候,家长最好推上带有大的遮阳篷的儿童推车,保护宝宝免受阳光直射。另外考虑到宝宝比较活泼多动,家长最好给他穿一件防晒衣出门。如果家长要给宝宝涂抹防晒霜,一定要选择宝宝专用的,温和无刺激、易清洗的防晒,以免对他的皮肤造成伤害。
当然,即便防晒工作做得再好,如果在天气比较热的时候出门,宝宝也容易中暑。所以,除非必要情况,家长最好避开一天中阳光最强的时候出门,可以选在清晨或者太阳下山以后,这样中暑机率会大大降低。
室内定时通风
夏天为了降温消暑,几乎所有家庭都会开空调。有些家庭为了更凉快一点,会把温度开得偏低,然后给宝宝穿上长袖衣物,但他的体温调节能力有限,室内外温差比较大的情况下,出门很容易中暑。
所以,越是炎热的天气,家长越要注意不能把空调温度开得太低,尽量缩短室内外温差。开空调的时候,也要注意室内通风换气,家长可以把窗户打开一条缝,同时在屋里开个小电扇,加速空气流动。
不过,为了宝宝健康,家长最好每天能定时开窗通风。时间最好选在清晨八点之前和晚上八点以后,这时候外面的空气温度比较低,又比较清新,对宝宝健康有利。晚上开窗户的时候还应该做好室内防蚊虫工作,防止蚊虫叮咬影响宝宝睡眠。
总的来说,成人都很难适应现在的夏季高温,更何况是身体娇弱的宝宝。而且宝宝的自我防护意识和能力都有限,要想安稳度过夏天,需要家长的细心关怀才行。家长可要在这方面上点心,否则宝宝健康没保障,心疼的还是父母啊!
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