怎样快速提升孩子抵抗力?
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孩子在断奶后要面对各种外来食物与细菌的威胁,所以身体抵抗力很重要,怎样快速提升孩子抵抗力呢?
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保证高质量的睡眠
高质量的睡眠不仅能助力宝宝身体发育,还能帮他有效提升免疫力。只有睡得好,宝宝身体各细胞、各组织才能正常发育、运作,这样一来免疫机制就能得到更好的完善。但如果宝宝睡得不好,第二天精神状态差不说,还会一步步破坏他自身免疫力,让他常生小病,所以妈妈不可大意。睡之前呢,可以给他穿上一套舒适保暖的睡衣,以免夜间身体着凉。
适当补充维生素
饮食上,妈妈要注意适当给宝宝补充些维生素,比如维生素C、A、E 等都能一定程度上帮助提升他的免疫力。一般来说,蔬菜水果中的维生素含量相对比较丰富,妈妈可以多买些这类东西。当然,也可以给宝宝买一些婴儿专用的水果泥,补充体内维生素也很有用哦。
做好日常卫生工作
宝宝身体抗病菌能力不足,卫生工作做不好,很容易让细菌病毒侵袭他们,从而导致患病,免疫力也会受到影响。所以妈妈一定把卫生清洁作为重中之重,平时勤给宝宝清洗双手、洗澡。宝宝的餐具、玩具也要勤清洗消毒,以免他误吞细菌,引发诸多肠胃疾病哦。
断母乳后,只要妈妈坚持做好以上这些事,相信定能快速帮宝宝提升自身免疫力,看看你都知道几个呢?
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