宝宝每天大清早就醒了怎么办?问题可能出在你这里
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起得比鸡早、起得比周扒皮早是很多妈妈对宝宝早起的形容。早起跟夜醒一样磨人,因为早上往往是大人最困的时候。想让宝宝不那么早起,就要找到原因,设法让他多睡一会儿。宝宝起得早的原因可能是以下某种,多观察、总结就能发现了。
1、室内太明亮了
宝宝醒来如果看到室内特别明亮,马上就会兴奋起来,让他再睡就困难了。相反地,如果醒来看见环境还特别暗,就会再次入睡了。这种情况可以把窗帘加厚,即使天亮了,也能让房间保持相对较暗的状态,宝宝可能就不会起得那么早了。
2、回应的方式不对
宝宝早上四五点醒来有可能是饿了,但是如果妈妈认为他要起床了就给予了较大的反应,宝宝就会真的起床了。这时候可以像他夜里醒来一样,给他喂点奶,他可能就会再次睡着,多睡一两个小时。
3、可能睡得太早了
宝宝如果每天醒得都特别早,可以调整一下晚上入睡的时间,推迟半小时左右,只要不超过9点就可以,看看这样能不能推迟早上起床时间。当然,推迟晚上入睡的时间后,白天每次小睡也应该适当往后推迟十几分钟,以免宝宝太早犯困。
4、可能早上跟宝宝玩得太开心了
宝宝如果每天早上醒来,父母都陪他玩得很开心,他就会特别期待这样的时光,到时间就不肯睡了,要把爸妈折腾起来陪他玩。这种情况下,父母可以改下,宝宝醒来了不要理他,继续躺着装睡,宝宝自己玩得没意思,以后就不会太喜欢早起了。
5、宝宝可能白天消耗较少
大多数宝宝都是累狠了,然后大睡。如果宝宝睡的时间较少,很可能是白天玩得较少,消耗不大,不够累,可以适当增加他的活动时间,睡前还可以做些抚触或者被动操等,增加消耗,他的起床时间可能会推迟一点。
如果所有的这些做法都不奏效,可能宝宝真的是觉比较少,父母最好就跟着宝宝早点睡,增加自己的睡眠时间,避免宝宝早起造成自己睡眠不足。
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