夜奶到心累,到底怎么喂?
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因为宝宝很多时候都会饿,宝妈们在夜晚睡觉的时候也需要随时待命,可是很想睡还是要给宝宝喂奶,夜奶到心累,到底怎么喂?这4点很重要!
网上有一个段子,记者采访篮球明星科比:
「你觉得自己为什么会成功?」
「你见过凌晨 4 点的太阳吗?」
「我见过 1 点、 2 点、 3 点、 4 点、 5 点、 6 点的……」
「哇,那你一定很成功!」
「我只是个夜奶妈妈……」
一句话,简直戳中了无数妈妈的心:
有了宝宝,立马变身 24 小时随时待命。晚上再也别想睡整觉,因为你的「可爱宝宝」会随时醒来,需要你照顾、喂奶。
说好的天使,一到晚上就成了恶魔;
曾经一觉到天明,如今只看娃心情;
谁说生完了就好了?顶着黑眼圈喂奶的不是我是谁?
为什么宝宝会夜间醒来吃奶?
1. 真的饿了
如果妈妈喂养的时候,宝宝马上凑过来认真地吃,并且吃的奶量和白天一样,这说明宝宝真的是饿了,需要进食。
2. 寻求安慰
如果宝宝只是象征性吸两下,吃得很少,说明只是「求安慰」。
这种情况,很可能是因为妈妈经常让宝宝奶睡,或者宝宝夜里醒来,即使不饿也立刻给他吃奶,让他养成了依赖性:醒来后必须在妈妈胸前找到安抚,吸吮过后才能平静。
夜奶喂养,要注意什么?
1. 顺应喂养
6 个月以内的宝宝的夜奶需求,是需要满足的。
0~6 月龄时,宝宝的胃容量很小,最多不过百毫升,而身体又处于快速生长阶段,母乳对宝宝的发育非常重要。
中国营养学会 《 6 月龄内婴儿母乳喂养指南》建议,要顺应宝宝胃肠道生长发育过程,从按需喂养慢慢递进到规律喂养[1] 。
妈妈要学会从宝宝的哭声中识别出饥饿信号,再及时喂奶。宝宝熟睡或没有明确饥饿信号时,不要急于喂奶。
随着月龄增加,胃容量逐渐增加,每次喝奶量也随之增加,喂奶间隔则会相应延长,喂奶次数减少,逐渐形成规律喂养。
2. 注意喂养姿势
夜间喂养,建议妈妈在床上半坐,把宝宝抱起来。
对于某些母乳量很大的妈妈来说,抱起来喂奶可能导致宝宝呛咳,需要侧卧。这时妈妈要特别注意不要睡着了,否则容易导致宝宝呼吸不畅,甚至窒息。
爸爸在旁边留意观察,及时确认妈妈或宝宝在喂养时是否感觉舒适。
3. 注意保暖谨防着凉
晚上喂奶,注意保证室内温度合适。
在喂奶前,建议用毛毯把宝宝裹好,避免宝宝着凉。妈妈起身喂奶时也要做好保暖措施。
如果是分床睡,宝宝醒了之后,爸爸可以帮忙抱到妈妈身边来喂,避免妈妈着凉。
4. 注意宝宝情绪
有时候宝宝喝了奶,却仍然烦躁不安。
这时宝爸宝妈可以先用轻柔的语调跟他说话,并轻轻摇晃安抚他,就能让他感觉舒适并安静下来。
虽然不少奶爸奶妈说:「养娃苦养娃累,养娃不能好好睡」。
但宝宝作为「小可爱」的时光,其实很短。
成长就是一场渐行渐远的分离。
等到他一夜长大不再黏在你身边,恐怕你会无比怀念此刻依赖你的时光……
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