断奶时刻,这三件事宝妈得知道!
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相信不少宝妈在给宝宝母乳喂养后,都为断奶发过愁,那么到底该如何科学断奶呢?断奶后如何满足宝宝的营养需求呢?
要知道,母乳喂养的目的是让宝宝健康生长,期间要坚持绘制及对照生长发育曲线,发现问题就要及时进行科学调整,不必因为断奶或不能母乳而内疚。对于给宝宝断奶,没有确切的断奶时机。宝妈根据自己和宝宝的需要,双方都很愉快地接纳这个改变,就算是最好的断奶时机。
断奶小妙招
1慢慢减少喂奶次数
可以每隔2-3天取消一顿母乳,不要用涂药水、辣椒水这些粗暴的方法断奶。
2加强亲自陪伴
多抱抱宝宝,确保高质量的陪伴。母乳虽断,母爱不能断。
3营造良好的进餐环境
培养宝宝对食物的兴趣,萌发他想吃的念头。
断奶后营养补充的原则是,营养素种类齐全,比例恰当,辅食制作要注意切碎、煮烂,不要油炸、刺激。
断奶只是指断母乳,不是指一切的乳制品。宝宝断奶后每天还需要喝婴幼儿配方奶粉,奶量根据相应月龄的喂食指南喂养。宝妈可以根据宝宝月龄选择合适的婴幼儿配方奶粉,以此作为宝宝的乳制品来源,继续为宝宝提供营养。选择配方奶粉,有三大成分特别重要。第一个是乳铁蛋白,母乳的乳铁蛋白含量较高,它参与铁的转运,以及调节免疫系统等生物功能。妈妈们有时会发现,宝宝便便容易出现上火、便秘、出现奶瓣等情况。所以第二个非常重要的是OPO结构脂。它和母乳的脂肪结构相似,可以减少与钙结合形成钙皂,促进钙吸收,减少便秘的发生。宝宝肠道不好,不要忘记第三个营养素低聚半乳糖,它作为肠道益生菌的营养物质,促进益生菌生长,提高宝宝抵抗力与吸收能力。
科学断奶,不仅要把握好的断奶时机,还要掌握正确的转奶方法,并且注意营养的衔接。这样妈妈才可以既轻松断奶,又快乐育儿。
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