宝宝体内湿气太重怎么办?这样给宝宝祛祛湿气更健康
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换季时节,宝宝体内湿气太重该怎么办?我家宝宝4岁半了,平时很懒,经常犯困,最近常感到肚子不舒服,大便时干时稀,有粘条,舌苔厚腻。想问一下是不是体内湿气太重了?如何推拿治疗呢?
进入3月,“湿气”扑面而来。这个时候,宝宝很容易就会昏昏欲睡,也很容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等。所谓湿,即通常所说的水湿,又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与脾的运化功能失常有关。将体内的湿气“排”出来, 有利于新陈代谢,五脏运行正常。
脾湿可分为寒湿困脾和湿热蕴脾. 寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,或身目发黄,面色晦暗,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细。
湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数. 寒湿困脾推拿方法:补脾经200下,运内八卦150下,推三关200下,补肾经150下,揉天枢150下,摩腹2分钟,从下向上捏脊9遍。1.补脾经200下2.运内八卦150下3.推三关200下
4.揉天枢150下5.摩腹2分钟
6.从下向上捏脊9遍。
湿热蕴脾推拿方法:清补脾经各50下,清大肠200下,退六腑150下,揉天枢200下,顺时针摩腹3分钟,从上向下捏脊6遍
1.清补脾经各50下
2.清大肠200下
3.退六腑150下
4.揉天枢200下
5.顺时针摩腹3分钟
6.从上向下捏脊6遍
提示:
如果宝宝是属于内湿型,妈妈不妨选用淮山药、苡薏仁、扁豆等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。
在饮祛湿汤前,还要分清湿的性质是 " 寒湿 " 还是 " 湿热 ",对症用料效果才更好。寒湿的宝宝舌苔白、腻、厚,口淡,甚至感到甜,在同样的室温下,比别人易感到冷,喝热水会感到更舒服。湿久困于体内,就会郁久化热,变成了湿热。湿热者舌苔黄、厚、腻,口干苦,大便粘不爽,小便黄。
寒湿者喝祛湿汤,可选用草豆蔻 10 克、扁豆 30 克、玉米 100 克、茯苓 50 克、高良姜 15 克等煲猪瘦肉或猪骨,来温阳化湿。湿热者可选用高良姜、扁豆加溪黄草 30 克、土茯苓 30 克以利湿清热,或直接煮溪黄草水来饮用,其有很好的祛湿、清热的功效。
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