老人不让孩子吹空调,那要不要给宝宝开空调呢?
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伏天到了,又有一波娃开始长痱子了。为什么会长痱子?热的。为什么没开空调?因为担心孩子会生病。好吧,今天我们来讲一讲——开空调的道理和注意事项。
了解空调的工作原理
反驳空调让人生病其实只需要问一个问题:“医院里开空调么?” 连医院这个全世界最跟生病对着干的地方都是开空调的,那“空调病”的存在就有点奇怪了吧。与很多老人担心宝宝吹空调会生病相反,合理使用空调,会让宝宝更健康。
以我们的话唠风格,是不会只告诉你“医院的产房和婴儿室都有空调”就满足了的,我们会从空调的工作原理开始:不管广告里吹什么高科技概念,空调就是靠着压缩机不断循环压缩,在室外把冷却剂气体压缩成液体,放热;在室内则是液体蒸发成气体,吸热。将室内温度吸到室外,从而降温。
当然在制冷同时,它还做了一件事情,就是排湿,把水蒸气冷却成水流出去。所以空调能做的,是提供干燥,凉爽的环境。如果这都会让人生病,那加拿大、北欧或者黑龙江人民就不会那么魁梧了。
还有一个需要说明一下,目前家庭主力的分体空调,是不会换风的,室内和室外之间只有冷却剂和排水管道连接,因此即便是雾霾等污染天气,也不需要担心室外污染而不敢开空调。事实上如果定期清洗空调滤网,空调在空气循环的过程中会顺便过滤,减少空气中的污染物,净化空气。
开空调可以有效减少婴儿猝死率
事实上,美国儿科协会AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是SIDS(婴儿猝死综合症),每年约有2500名1个月到1岁的婴儿猝死。美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS,在炎热天气开空调被证明也可以非常有效地减少婴儿猝死。
同时,空调还可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。高温和高湿度是两个威胁婴儿健康的杀手。婴儿的身体对于温度的适应性差,高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外,也会刺激婴儿呼吸道,引发哮喘,当然还包括宝宝总会得的痱子、湿疹这些皮肤炎症。
空调病是怎么回事?
当然就这么说空调病不存在,是说服不了各位爷爷奶奶外公外婆的,因为他们亲身体会在空调房间久了不舒服、感觉会头疼和感冒发烧,这些感受可能是真实的,但不是因为空调不好,而是因为空调使用不当或其他原因造成的:
简单的不舒服:
老年人本身怕冷是主要原因,有时候冷空气直接吹身上也会带来体温下降过快的不良影响;
头疼身上酸:
那很可能是因为你太久不开窗户,缺氧了,或者坐太久了,起来运动一下换换风吧;
容易感冒发烧:
感冒很正常,大部分宝宝平均一年会感冒4次以上,感冒是病毒引起的,而不是冷风,即便真从空调找原因,也只能是你忘了清洗空调滤网,空气细菌较多。
如何合理使用空调呢?
如何解决这些常见使用不当的问题,我们给出合理使用空调的建议是:
每年夏天开始使用前,清洗一次空调滤网,如果是冬天也需要使用空调制热的南方城市,夏天结束后也要清洗一次,当然夏天使用中1-2个月清洗一次也不错;
在高温高热天气,一定要开空调!合理使用空调可以避免传闻中的“空调病”,但如果你拒绝空调,则实际上是让宝宝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命,轻重不难分辨;
中央空调大多有换气系统,分体空调则没有,加上家里空间小,一直开空调会有缺氧,空气质量下降等问题。所以空调不要整天开,最好只在高温的中午到下午,以及晚上睡觉时候使用。而早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气;
注意出风口的风向,避免直接吹到人,尤其是宝宝,婴儿床要在房间中远离空调的位置,这样可以保证温度不会骤然降低,而是缓慢柔和的变化;
温度调节不应过低,不过中国家庭基本都很注意这点,老美儿科医生的建议一般是20-22度,国内家庭估计都在25-28度吧;
长时间在空调房间里呆着,注意多喝水和皮肤保湿;
如果实在不能使用空调,比如老人不能受凉,那么最好的替代方案是电风扇+除湿机。前提是你能忍受除湿机的噪音。
当然过度依赖空调也不好,不要真的试图给孩子创造“恒温”环境。需要合理使用空调,让宝宝逐渐适应热和冷,增强免疫和体温调节能力。
到底空调设什么温度合适
请尊重宝宝的体感,要以宝宝安静时不出汗为宜。一般来说,睡觉时开24度的话可以穿薄睡袋或单衣,开26度的话穿个长背心保证宝宝肚子不受凉就好。(早产宝宝体温调节能力差,温度不宜过低)
开关空调需要注意的事项
进门时,等宝宝先进入房间后再打开空调;出门时,要提前关闭空调,等室内外温接近时再出去。请一定不要带着宝宝频繁进出开着空调的房间(指两间屋子温差较大的情况)。
希望此文可以帮助大家理性与老人沟通,正确地使用空调,尊重宝宝真的很怕热这个事实。顺便说一下,正在做月子的宝妈一样可以开空调,道理是一样的!宝宝或者妈妈中暑,严重时真的会危及生命!
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