宝宝秋冻是怎么回事
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宝宝秋冻是怎么回事?“春捂秋冻、不生杂病”是一条从老辈就流传下来的谚语,是劝人们春天不要急于脱衣,秋天也不要刚降温就增添衣服,适当地捂一捂、冻一动,是对身体有利的,能够提高自身免疫力,是有着科学依据的。那么什么才是孩子秋冻的正确方式?
这不仅仅适用于大人,对于孩子其实也是可取的,关键掌握一个度。
1、15摄氏度很重要。
秋天换季,医院里好多家长带着孩子来看病,感冒发烧流鼻涕。有的妈妈就吐槽:“都说春捂秋冻,我家孩子才一天就感冒了。”如果日照温度在15摄氏度以上,那么可以给孩子减少衣物,让孩子“冻一冻”,如果温度低于15摄氏度,说明要进入初冬了,需要增加衣物。
2、看看孩子体质。
如果是身体健康的孩子,身体机能发育的好,能够很快的适应气温变化,适当的秋冻,能够让孩子在冬天不那么怕冷。而脾胃虚寒、爱感冒发烧、免疫力低的孩子就不要尝试了,万一着凉,会更容易生病。
3、不是不给孩子添衣物。
秋冻并不是一直让孩子穿短袖、裙子,而是不要过早过度的增添衣物,如果温度刚一降低,就给孩子套上厚衣服是不可取的。要循序渐进的,适当给孩子穿衣服,多注意外界的气温变化,让孩子在逐渐变冷的环境中经过一定时间的适应和锻炼,促进身体的物质代谢,提高对寒冷的耐受性。
4、孩子的关键部位要保暖。
腹部、双脚、关节处,一定要注意保暖。孩子肚子着凉了很容易腹泻、消化不良,可以给孩子在里面穿件短袖,外套拉链拉起来;“寒从脚入”,双脚穴位多,离心脏远,最容易受寒,所以双脚暖和了,全身才会暖和;而关节处长期受冷,容易患关节炎,老了遭罪。
5、秋冻分南北。
北方入冬早,而且早晚温差大,对孩子要注意早晚的温度差,中午时少穿一些,要及时增减衣物;南方冬天来得晚,早晚温差小,所以秋冻的时间可以长一些,不必过早穿厚衣服。
6、进行锻炼。
秋高气爽,多让孩子在外面跑跑跳跳,锻炼身体,能加强血液循环,促进新陈代谢。再多的衣物,都不如一个好体质。
对于孩子秋冻,应该分清孩子的体质,像脾胃虚弱,面黄肌瘦的孩子,就不适合进行秋冻的,否则容易让孩子身体抵抗力越来越差了。天冷的时候就要及时给孩子增添衣服了,对孩子身体虚弱情况要及时就医治疗。
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