带宝宝外出睡眠怎么注意
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带宝宝外出,怎么确保宝宝的睡眠质量?宝宝睡眠不好直接影响健康发育,下面来看看宝宝的睡眠质量如何保证?
在此给大家一些具体的建议。
心态要放平和既然要外出游玩,妈妈就需要有个轻松的心情。妈妈和宝宝都不要被“规律”辖制和束缚了,我们引导孩子规律地喂养并不是为了捆绑他们,而是为了让他们认知真实的世界,并得到长久的祝福。从幼年学会适应种种不同的环境,在孩子的成长过程中也是有益的,但需要注意的是,我们回家以后要马上恢复在家原有的规律。当然,孩子是需要一段时间来重新适应的,妈妈了解了这个事实,做好心理准备,放轻松就好。
哪些情况下可以提前喂奶?规律喂养并不是没有弹性,不等同于“看表喂养”,在不同的环境下是可以变通的。以下的情况,妈妈都可以选择给宝宝提前喂奶:
带着宝宝在火车、高铁、汽车或者飞机上,宝宝哭闹非常厉害,而离喂奶还有一段时间,为了不打扰周围的人,妈妈需要提前给宝宝喂奶;
因为全家外出,难以执行原定的喂奶时间,需要适当地调整作息,可以提前喂奶让宝宝早点入睡;
有时因为家里来人,宝宝被吵醒,也可能打乱宝宝的时间表,可以提前喂奶;
妈妈堵奶了,通常会需要宝宝更频繁地吮吸,也可以把喂奶时间提前。
常见问题问答
Q:宝宝在汽车、火车、动车或飞机上开始大哭,但离下次喂奶还有一小时,怎么办?
A:如果逗宝宝、跟宝宝玩、安抚奶嘴都不能安抚宝宝的情况下,可以喂奶,到达目的地后再调整回正常的作息(两个月内的宝宝要慎用安抚奶嘴,有发生乳头错觉的风险)。
Q:带宝宝出门,还有30分钟到目的地,已经到喂奶时间了,要不要叫醒宝宝喂奶?
A:如果妈妈乳房平时没有乳腺不通的情况,可以等到了目的地再喂,并调整接下来的喂奶时间;如果涨奶严重,需要叫醒宝宝喂奶。
Q:宝宝在睡觉,突然被吵醒了,大哭,离下次吃奶还有半小时,怎么办?
A:妈妈这时有3个选择:
轻轻拍拍宝宝,让宝宝能安静下来继续睡;
和宝宝玩,等到喂奶时间再喂;
喂宝宝奶,并调整一天接下来的喂奶时间。
如何解决宝宝睡觉的问题?首先,如果我们是住酒店,可以在定酒店的时候就提出来要加婴儿床。
第二,就是要巧用资源,比如酒店房间配备的是“榻”,可以找工作人员要一把有靠背的椅子(重量要够)靠在边上,挡住孩子保证不会掉来就可以。
第三,如果上面的建议都不行,最安全的方法就是睡地上,宝宝还小注意不要铺厚棉被在下面,可以用较硬的毯子或地垫铺垫。
最后一招就是把一张单人床一直推到靠墙的位置,孩子睡在里面靠墙妈妈睡在外面挡着。如果必须同床睡要避免使用大棉被,爸爸妈妈如果太胖不能睡在宝宝旁边,安全始终是第一要考虑的。
和家人沟通的建议
如果回老家,需要和老人提前打好招呼,让老人了解并尊重孩子的生活习惯。和老人沟通时,语言要柔和,态度要诚恳。用事实说话是最有效的,当家人看到孩子到了睡觉时间,安抚一阵就可以自己入睡时,一定会对宝妈刮目相看,夸奖孩子好带的同时,也会非常认同全新的育儿理念。
常见问题问答
Q:宝宝哭了,一定是饿了吧?
A:1小时前刚喂完奶,现在是困了,去睡觉就行。
Q:宝宝在揉眼睛,打哈欠,老人还想陪着宝宝玩,怎么办?
A:告诉家人宝宝困了,如果不安排宝宝睡觉宝宝会哭闹起来,带孩子去另一个房间,关上门,安排宝宝睡觉。
Q:换了新的睡眠环境,宝宝哭闹不睡,怎么办?
A:出门时带着宝宝熟悉的床单,注意不要带刚洗过的,因为原来的床单上有宝宝熟悉的味道。把床单铺在宝宝的新床上,没有小床的话注意周围要做好安全措施,保证宝宝不会掉床。可以在宝宝能看到妈妈的位置看着他入睡,播放熟悉的音乐,宝宝入睡后再离开房间。
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